Misschien heb je weleens gehoord (of zelf ondervonden) dat hardlopen een goede manier is om je hoofd leeg te maken en mindful te zijn. Voor mij klopt dat zeker: een paar keer per week een rondje rennen zorgt voor meer rust in mijn bovenkamer. Maar er zijn ook momenten dat…

Bekijk bericht

Hardlopers zijn een vreemd soort mensen. Als ik erover nadenk, zijn er eigenlijk best wel veel dingen die ik als hardloper voor lief neem. Niesbuien, een hoofd als een tomaat en grote kuiten… het houdt me niet tegen. Want ja, zó lekker vind ik het dus, om een rondje te…

Bekijk bericht

Goede en positieve energie, daar kan ik niet genoeg van hebben in mijn leven. Ik vind het fijn om actief bezig te zijn, en merk dat mijn werk en creativiteit verbeteren als ik me energiek en blij voel. Natuurlijk zijn er 3 belangrijke basisvoorwaarden voor om je fit en vol…

Bekijk bericht

Weer een week…voorbij, én voor de boeg! Het is alweer maandag. Nog heel even terugkijken naar de afgelopen week die weer voorbij is gevlogen. Wat neem ik daarvan mee de nieuwe week in? Nieuwe hardloopschoenen! (en nog meer cadeautjes) Jaaaaaaaaaa, nazomer! Eindelijk konden we afgelopen week nog even genieten van…

Bekijk bericht

Vandaag kocht ik alweer mijn vijfde paar hardloopschoenen. De eerste drie paar heb ik volledig versleten. Op de vierde loop ik nog, maar als je meermalen per week loopt (en ook weleens langer dan 5 à 10km) is een tweede paar loopschoenen geen overbodige luxe. Al bij al hobbel ik…

Bekijk bericht