Uplifting #4: Do more of what makes you happy!

Vinden jullie de tijd ook zo snel gaan? Ik vond het wel weer eens tijd om terug te blikken op mijn geluksmomentjes van de afgelopen maanden, en kwam erachter dat het vorige ‘uplifting’ lijstje al van 3 maanden geleden is! Intussen zijn mei, juni en ook juli alweer bijna voorbij. …

Bekijk bericht

10 manieren om je geluksstofjes een boost te geven

Je hebt vast weleens van geluksstofjes gehoord, die je lichaam zelf aanmaakt. De één zal meteen denken aan een reep chocolade en de ander misschien aan een runners high van een aantal kilometer hardlopen. Hoe dat chemische proces precies werkt, ga ik je niet uitleggen. Dat is niet mijn vakgebied…

Bekijk bericht

Uplifting #3: Genieten van het gewone leven

Mijn vorige lijstje met alleen maar hartjes was alweer van eind februari. Wat is de tijd daarna voorbij gevlogen! Ik vind dit sowieso altijd een heerlijke tijd, de lente die weer aanbreekt, meer zonlicht, groen én vrolijkheid bij zo’n beetje iedereen. En dit jaar voelt het voor mij al helemaal…

Bekijk bericht

The Happiness Project update (hoe gaat het 2 jaar later?)

Het is alweer twee jaar geleden dat ik een artikel schreef over mijn ervaring met  ‘The Happiness Project’ en persoonlijke lessen uit dit boek. Ik vond het wel een mooie tijd om eens terug te blikken op mijn review en deze wijsheden. Is er iets veranderd? Dit soort wetten en…

Bekijk bericht

Uplifting #2: Een nieuwe fase in

Ik begon het jaar hier op de blog met een lijstje van alleen maar hartjes. Hartjes voor dingen waar ik dankbaar voor ben. Hartjes voor dingen die me blij maakten. Hartjes voor al die kleine geluksmomentjes. Ofwel, de uplifting moments. Intussen is er weer héél veel bijgekomen om dankbaar voor…

Bekijk bericht

15 happiness life hacks onder 10 minuten

Werken aan een gelukkiger leven, meer vrolijkheid in je dag, en elke dag de moeite waard maken: het hoeft niet moeilijk te zijn! Zelfs in minder dan 10 minuten tijd kun je met deze happiness life hacks een blije boost aan je dag geven. Ik geef je mijn 15 tips om snel in…

Bekijk bericht

Uplifting #1: Bye bye, zwaai zwaai, 2018!

Happy 2019, lieve lezers! Het nieuwe jaar begint hier anders dan gepland: eigenlijk zouden we de afgelopen dagen in Duitsland zijn, en deze 1 januari beginnen in Europa-Park. Helaas had ik na de kerst een virus te pakken en heb ik de laatste dagen van het jaar koortsig op de…

Bekijk bericht

Creëer je eigen feestdagentradities

December en de feestdagen staan bol van tradities. Bijna iedereen zal er deze dagen mee te maken krijgen, of je nou op de klassieke manier kerst viert of juist niet. Niet iedereen houdt even veel van die verplichtingen. Toch kunnen tradities (en ook rituelen, gewoonte en routine) juist bijdragen aan…

Bekijk bericht

10 dingen waar ik snel blij van word

Er zijn heel veel dingen in mijn leven die mij heel erg blij maken. Reizen, bijvoorbeeld. Leuke dingen ondernemen met vrienden. De schrijfopleiding die ik aan het volgen ben. En ik lees én schrijf ook graag over happiness. Hoe maak je je leven leuker en fijner? Ik zou geen ‘Vrolijke…

Bekijk bericht