Meer rust en ruimte in je hoofd: opruimtips voor je mind

De lente is traditioneel de tijd van de grote voorjaarsschoonmaak van je huis. Dankzij de populaire opruimmethodes van Marie Kondo (een paar jaar geleden waren de boeken al een hype; nu heeft ze ook haar eigen Netflixserie) wordt er heel wat rommel verwijderd. We kennen allemaal dat lekkere gevoel wel…

Bekijk bericht

Je hebt áltijd een keuze

Je hebt áltijd een keuze. Dit is iets wat ik wel vaker zeg. Ik weet niet wanneer en waar ik die wijsheid heb opgedaan, maar dit besef helpt me wel, en ik ben ernaar gaan leven. Zeker als er onverwacht een obstakel op mijn pad komt. Ook al kun je…

Bekijk bericht

Boekreview: De edele kunst van not giving a f*ck

Alleen al door de titel had ik ‘De edele kunst van not giving a f*ck’ (in het Engels: the subtle art of not giving a f*ck, van Mark Manson) op mijn leeslijstje staan. Eerlijk gezegd dacht ik altijd dat het boek zou gaan over dat je je vooral niet moet laten…

Bekijk bericht

100 dingen om in je eentje te doen

Ben je alleen thuis en heb je niks te doen? Of heb je juist behoefte aan even wat tijd voor jezelf? Er zijn heel veel activiteiten die je in je eentje kunt doen. Sommige dingen doe je sowieso (meestal) alleen. Maar er zijn ook heel veel andere dingen die je…

Bekijk bericht

Heel veel manieren waarop schrijven je kan helpen

Ook als schrijven niet je hobby of werk is, kan het je helpen op allerlei vlakken in je leven. Je productiviteit vergroten, persoonlijke groei bewerkstelligen en creatiever worden: allemaal dingen waar je schrijven als tool bij kunt gebruiken. Je hoeft absoluut geen blogger, tekstschrijver of verhalenverteller te zijn om te…

Bekijk bericht

Lief dagboek… lessen van mijn jongere zelf

Dat ik graag schrijf, kon je vast al wel raden. Ik blog, ik werk freelance als tekstschrijver én ik ben bezig met een opleiding aan de Schrijversacademie. Ook in mijn carrière bij verschillende werkgevers heeft tekst altijd een rol gespeeld. Het zal je dan ook wellicht niet zo verrassen dat…

Bekijk bericht

Over dat obstakel in mijn leven

‘The obstacle is the way’, schreef ik over mijn tijdelijke blogpauze. Die veel meer is dan alleen een pauze van het bloggen. Veel in mijn leven staat even op een laag pitje. Of in elk geval op een heel ander pitje dan vóór 25 juli. Dat was de datum dat…

Bekijk bericht

Even iets anders…

Soms gebeuren er dingen in je leven, die je dwingen om even een ander pad te bewandelen dan je voor ogen had. Het is heel menselijk om te denken dat je alles zelf in de hand hebt, dat je méér controle hebt over je leven dan anderen. Zeker als positivo…

Bekijk bericht

Hardlopen en mindfulness & meditatie

Misschien heb je weleens gehoord (of zelf ondervonden) dat hardlopen een goede manier is om je hoofd leeg te maken en mindful te zijn. Voor mij klopt dat zeker: een paar keer per week een rondje rennen zorgt voor meer rust in mijn bovenkamer. Maar er zijn ook momenten dat…

Bekijk bericht