Misschien heb je weleens gehoord (of zelf ondervonden) dat hardlopen een goede manier is om je hoofd leeg te maken en mindful te zijn. Voor mij klopt dat zeker: een paar keer per week een rondje rennen zorgt voor meer rust in mijn bovenkamer. Maar er zijn ook momenten dat…

Bekijk bericht

Eigenlijk wil ik al beginnen met een correctie: “tijd besparen” is een tricky term. Tijd is niet iets dat je kunt sparen; tijd besteed je op een bepaalde manier. Heb je jezelf weleens afgevraagd hoe sommige mensen in jouw ogen alles voor elkaar lijken te krijgen? “Waar halen ze de…

Bekijk bericht

Goede en positieve energie, daar kan ik niet genoeg van hebben in mijn leven. Ik vind het fijn om actief bezig te zijn, en merk dat mijn werk en creativiteit verbeteren als ik me energiek en blij voel. Natuurlijk zijn er 3 belangrijke basisvoorwaarden voor om je fit en vol…

Bekijk bericht

“Hoe maak je je leven zo leuk, efficiënt en gelukkig mogelijk?” Ik lees daar graag allerlei inspirerende artikelen over, en leer zo elke dag bij. Het internet staat vol met blogs en lijstjes, maar lang niet allemaal even zinnig of diepgaand. Af en toe bookmark ik eens iets dat ik de…

Bekijk bericht

Iedereen kent wel de term ‘bucketlist’ en heeft wel een ‘wishlist’. Ik ben een positieve denker en heb het dus bewust niet te vaak over negatieve dingen. Over het algemeen is het goed om je focus te hebben op wat je wil bereiken en we worden aangeleerd dat opgeven eigenlijk…

Bekijk bericht