Project Bounce Back #5: het is geen race

Vanuit het Zuid-Limburgse Bemelen is het tijd voor de nieuwe maandelijkse update. We zijn er even een paar daagjes tussenuit; ook dat is goed voor mijn herstel. Actief herstel trouwens, want we hebben er al leuke fietstochtjes naar Maastricht en Valkenburg opzitten. Maar dat is iets voor een andere blog;…

Bekijk bericht

Project Bounce Back #3: ohja, zó voelt beginnen met hardlopen…

Ongelooflijk, maar waar: het is mei. April is voorbij gevlogen, ook wel dankzij een fijne vakantie op Tenerife. Ik kon echt even bijkomen, daar was ik wel aan toe. Hoe het intussen is gegaan met project ‘Bounce Back’ lees je in deze nieuwe maandupdate. Nieuwe energie De afgelopen maand kreeg…

Bekijk bericht

Hardlopen en mindfulness & meditatie

Misschien heb je weleens gehoord (of zelf ondervonden) dat hardlopen een goede manier is om je hoofd leeg te maken en mindful te zijn. Voor mij klopt dat zeker: een paar keer per week een rondje rennen zorgt voor meer rust in mijn bovenkamer. Maar er zijn ook momenten dat…

Bekijk bericht

Hardlopen? Ik lijk wel gek!

Hardlopers zijn een vreemd soort mensen. Als ik erover nadenk, zijn er eigenlijk best wel veel dingen die ik als hardloper voor lief neem. Niesbuien, een hoofd als een tomaat en grote kuiten… het houdt me niet tegen. Want ja, zó lekker vind ik het dus, om een rondje te…

Bekijk bericht

My faves: Podcasts (tijdens het hardlopen)

In de categorie My faves vertel ik je over mijn favorieten. Dat kan vanalles zijn… van steden tot ontbijtjes. Van boeken tot manieren om te relaxen. Dit keer wil ik het hebben over podcasts. Wat zijn podcasts? Podcasts bestaan al best lang (al ongeveer sinds 2004!) maar ik heb het…

Bekijk bericht

Weer een week… #26: “If you can dream it, you can do it”

Weer een week…voorbij, én voor de boeg! Het is alweer maandag. Nog heel even terugkijken naar de afgelopen week die weer voorbij is gevlogen. Wat neem ik daarvan mee de nieuwe week in? Een half jaar verder in 26 quotes Weer een week… nummer 26… een half jaar! Nouja, de…

Bekijk bericht

Weer een week… #23: “Worry less, run more”

Weer een week…voorbij, én voor de boeg! Het is alweer maandag. Nog heel even terugkijken naar de afgelopen week die weer voorbij is gevlogen. Wat neem ik daarvan mee de nieuwe week in? Nieuwe hardloopschoenen! (en nog meer cadeautjes) Jaaaaaaaaaa, nazomer! Eindelijk konden we afgelopen week nog even genieten van…

Bekijk bericht

Ik ren! Maar waarom eigenlijk?

Vandaag kocht ik alweer mijn vijfde paar hardloopschoenen. De eerste drie paar heb ik volledig versleten. Op de vierde loop ik nog, maar als je meermalen per week loopt (en ook weleens langer dan 5 à 10km) is een tweede paar loopschoenen geen overbodige luxe. Al bij al hobbel ik…

Bekijk bericht

Hardlopen in Disneyland Parijs: dit moet je weten #2

Hardlopen door Disneyland. Dat klinkt te gek, toch? Nouja, als je een beetje van hardlopen houdt dan tenminste. Of van Disneyland, en een uniek evenement mee wilt maken. Sinds vorig jaar kan het in Parijs. In 2016 vond daar de eerste editie plaats van de Disneyland Paris Half Marathon. Je hoeft…

Bekijk bericht